Нутриціологиня Ксенія Чалмой у програмі «Акценти» розповіла, що таке ЗСЖ насправді. За її словами, ключовою в ЗСЖ є ментальна складова.

«Ваші триразові в тиждень тренування не говорять про ваш здоровий спосіб життя. Ви повинні розуміти, що здоровий спосіб життя, перш за все, йде з голови: від ваших думок, від того, як ви ставитеся до навколишнього світу і яких людей ви залучаєте до себе», - зазначила Чалмой.

За словами експерта, харчування це вже доповнення до вашого здорового способу життя, а головне – це ментальна складова. За її словами, те, як ви влаштовані всередині, дійсно прямо відноситься до того, здоровий у вас спосіб життя чи ні.

«Фізична культура – це культура, яка повинна прививатися ще з дитсадівських років разом з культурою харчування. Навіть якщо ви відмовилися від алкоголю, але викидаєте недопалки, то це не ЗСЖ», - підкреслила Чалмой.

На думку нутриціологині, якщо людина дозволяє собі викидати сміття просто на вулицю, то це теж не ЗСЖ, тому що виховання переплітається з тією здоровою «ЗСЖвською» ментальністю.

Популярні новини зараз
Обмежено придатним встановили нові правила: захворювання більше не врятують від мобілізації Ігор Зотько долучився до збору на морські дрони Sea Baby а ініціативи платформи UNITED24 ТЦК не дасть відстрочку цим категоріям українців: кого можуть мобілізувати до кінця зими Пенсіонерам, особам з інвалідністю та сім'ям з дітьми допоможуть грошима: які виплати обіцяють
Показати ще

Як повідомляв Знай.ua, Мірошниченко розповів, до яких заходів доведеться вдатися влади після повернення ОРДЛО.

Також Знай.ua публікував слова Мірошниченка, що в Україні не може бути подвійного громадянства.